Овсяно-яблочный напиток Гербалайф содержит пищевые волокна, полученные из различных фруктов и овощей, которые помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.
Изменения в образе жизни и привычках питания, переработка и очистка продуктов питания привели к большому увеличению числа случаев расстройств пищеварения. В то время как здоровое состояние пищеварительной системы имеет важнейшее значение для общего самочувствия.
Виды пищевых волокон
Пищевые волокна или грубая пища — это часть растительной пищи, которая не может быть полностью расщеплена пищеварительными ферментами человека. Она состоит из двух основных компонентов:
- Растворимые волокна, растворяются в воде, легко ферментируются в толстой кишке на газы и физиологически активные побочные продукты, такие как короткоцепочечные жирные кислоты, вырабатываемые в толстой кишке кишечника бактериями; вязкая консистенция может задерживать опорожнение желудка, что приводит к продолжительному ощущению наполненности желудка.
- Нерастворимые волокна, не растворяются в воде, инертны к пищеварительным ферментам в верхней части желудочно-кишечного тракта. Набухающие волокна поглощают воду при движении по пищеварительной системе, облегчая дефекацию.
Пищевые волокна состоят из некрахмальных полисахаридов и других растительных компонентов, таких как целлюлоза, стойкий крахмал, устойчивые декстрины, инулин, лигнины, хитины, пектины, бета-глюканы и олигосахариды.
Состав овсяно яблочного напитка Гербалайф
Порошок для приготовления напитка включает в себя овсяные и яблочные пищевые волокна, цитрусовые волокна, порошок целлюлозы, инулин, соевую клетчатку и пшеничный декстрин, чтобы обеспечить хорошей смесью растворимых и нерастворимых волокон.
Содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна для минимизации вздутия живота и других неприятных проявлений плохого усвоения пищи. Улучшает протеиновый коктейль Формула 1 добавляет чувство сытости и делает более плотную консистенцию.
Свойства основных ингредиентов
Овсяная клетчатка
Овес содержит большое количество бета-глюкана, растворимого волокна.
Бета-глюкан частично растворяется в воде и образует в кишечнике похожий на гель раствор. К преимуществам бета-глюкановых волокон для здоровья относятся следующие:
- Снижение уровня плохого холестерина и общего уровня холестерина
- Снижение уровня сахара в крови
- Чувство наполненности желудка
- Увеличение роста хороших бактерий в желудочно-кишечном тракте
Яблочные пищевые волокна
Яблоки содержат нерастворимые волокна, которые не впитывают воду. Они набухают в желудочно-кишечном тракте и помогают пищевым продуктам быстро перемещаться по пищеварительной системе.
Цитрусовые волокна
Исследователи обнаружили, что цитрусовые волокна полезны для здоровья сердца, улучшения пищеварения, снятия стресса и улучшения тонуса кожи.
В дополнение к этому, цитрусовое волокно природного происхождения также содержит биоактивные соединения, такие как полифенолы, витамин С и флавоноиды, которые также помогают повысить его оздоровительные свойства.
Целлюлоза
Целлюлоза является основным веществом в стенках растительных клеток, помогая растениям оставаться жесткими. Люди не могут переварить целлюлозу, но она важна в рационе питания как клетчатка. Волокно помогает пищеварительной системе продвигать пищу по кишечнику и выводить отходы из организма.
Инулин
Бактерии кишечника преобразуют инулин и другие пребиотики в короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают клетки толстой кишки и проявляют различные другие полезные для здоровья свойства.
Инулин имеет относительно низкое содержание калорий, обеспечивая 1,5 калорий на грамм.
Растения, содержащие инулин, существуют уже очень долгое время и наши предки потребляли гораздо больше инулина, чем мы сегодня.
Клетчатка из соевых бобов
Соевые бобы являются питательным и функциональным источником пищевых волокон. Соя содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна (растворимых от 62-70%, 5-9% нерастворимых).
Научные данные свидетельствуют о том, что потребление соевых волокон играет полезную роль в здоровье пищеварения, особенно для перистальтики. Кроме того, доклинические исследования показывают, что соевое волокно производит большее количество короткоцепочечных жирных кислот по сравнению с другими пищевыми волокнами.
Так-же исследования свидетельствуют о том, что соевое волокно может играть определенную роль в поддержании здорового уровня глюкозы в крови. Включение соевого волокна может снизить гликемический индекс продукта по сравнению с теми же продуктами питания без соевого волокна.
Клетчатка – назначение и основные свойства
Пищевые волокна являются ключевым компонентом здорового питания. Регулярный приём клетчатки дает ряд преимуществ для здоровья пищеварительного тракта, включая хорошую работу кишечника, поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта и даже эффективную пользу для снижения веса.
Включение клетчатки в рацион питания придает чувство сытости и наполнения, способствует более комфортно придерживаться долгосрочных низкокалорийных диет, а также способствует выбору более «здоровой» пищи и правильным привычкам питания.
Преимущества овсяно-яблочного напитка Herbalife
- Поддерживает хорошее и здоровое пищеварение
- Способствует росту дружественных кишечных бактерий
- Одна порция обеспечивает 5 г. из рекомендованных 25-35 граммов растворимых и нерастворимых волокон в сутки. Большинство людей потребляют максимум половину от рекомендованного дневного потребления пищевых волокон.
- Овсяно-яблочный напиток Гербалайф не содержит глютена, имеет приятный вкус. Можно добавлять в ваш любимый коктейль, чай или смешать с алоэ напитком.
- Напиток придаст ощущение наполненности в животе, чтобы сдержать чрезмерный аппетит и тягу к нездоровым перекусам.
Как приготовить и принимать напиток?
- Размешать 1 порцию смеси (1 столовая ложка без верха) в 1 стакане (200 мл) воды или другой жидкости или коктейле.
- Принимайте 1-2 раза в день.
- Для получения оптимальных результатов добавьте в свой любимый коктейль Herbalife, травяной напиток (чай Гербалайф) или алоэ вера напиток.
- Женщинам нужно 25 г, а мужчинам — 30 г клетчатки в день.
- Добавляя этот продукт в коктейль Формула 1 вы будете более эффективно и комфортно снижать свой вес.
Задать Вопрос!
