Здоровое и сладкое блюдо-лакомство, которое вы можете приготовить за считанные минуты!
Ингредиенты:
- — 28г. Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
- — 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
- — 6 столовых ложек любого молока на выбор
- — 1 яйцо
Способ приготовления:
Распылите спрей для сковородки на внутреннюю поверхность большой кофейной кружки или слегка протрите бумажным полотенцем, смоченным в масле канолы.
Смешайте ингредиенты в блендере и хорошо взбейте. Налейте в приготовленную кофейную чашку и поставьте в микроволновую печь на высокую мощность на 2 ½ — 3 минут, пока не набухнет и не приготовится.
