спортивный коктейль для восстановления силы

Спортивный коктейль «Восстановление силы» для восстановления мышц и увеличения мышечной массы.

Гербалайф 24 «Восстановление силы» — спортивный коктейль,  концепции питания спортсменов Гербалайф 24, работает рука об руку с продуктом «Восстановление выносливости» после тренировки или матча.

Его основная цель – обеспечить качественными видами белка, которыми в конечном итоге будут питаться мышцы. Железо в спортивной добавке помогает защитить клетки крови и улучшить доставку кислорода к тканям, а аминокислоты увеличат рост мышц.

Данный продукт сертифицирован и проверен на 100%, имеет научно-обоснованный состав. «Восстановление силы», как и вся линейка спортивного питания — Гербалайф 24, безопасен в использовании, так как не имеет запрещенных для приема в спорте компонентов.

Состав Гербалайф 24 «Восстановление силы»

Коктейль для наращивания мышц состоит из трехкомпонентной белково-аминокислотной смеси:

свободных аминокислот BCAA

L-глутамина

сывороточных и казеиновых белков

а также среднецепочечных триглицеридов, витаминов и минералов.

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин имеет ряд преимуществ для здоровья. Это высококачественный, легко усваиваемый источник белка.

Сывороточный протеин очень популярен из-за заявленной способности увеличивать мышечную массу в сочетании с тренировками. Существует достаточное  количество исследований, подтверждающих это.

В исследовании 2013 года, опубликованном в Journal of the American College of Nutrition, изучалось влияние сывороточного белка в сравнении с соевым белком в бодибилдинге.

Исследование показало, что ежедневное добавление сывороточного белка было эффективнее в наращивании сухой мышечной массы в сравнении с соевым белком. Однако стоит отметить, что сочетание сывороточного протеина вместе с соевым изолятом дает хорошие результаты для тренировок — такое сочетание  вы найдете в белковой смеси Формула 3.

Исследователи пришли к выводу, что это благодаря высокому качеству аминокислотного профиля сыворотки и большой концентрации аминокислот. Этот факт делает его идеальным белком для увеличения синтеза белка и стимулирования роста мышц в сочетании с тренировкой.

С другой стороны соевый изолят хорошо дополняет сыворотку т.к. содержит много l-аргинина и l-глутамина.

Известно также, что концентрат сывороточного белка эффективен для снижения веса и чувствительности к инсулину.

Спортивные напитки с сывороточным белком также могут быть эффективными в программах жиросжигания, при этом сохраняя мышечную ткань, что делает его идеальным белком для наращивания мышц.

Аминокислоты с разветвленной цепью

Другим ингредиентом «Восстановление силы» являются аминокислоты с разветвленной цепью или BCAA. К ним относятся три аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин.

Основная цель аминокислот с разветвленной цепью — помочь в наращивании мышц, улучшении качества тренировок и повышении выносливости. BCAA используют для поддержки синтеза белка в мышцах и устроения восстановления после тренировки.

Они также могут помочь спортсмену уменьшить болезненность мышц, чтобы спортсмены могли быстро вернуться в игру.

Исследование, опубликованное в 2000 году в журнале «Journal of Sports Medicine and Physical Fitness», показало, что добавление аминокислот с разветвленной цепью может помочь улучшить восстановление мышц, а также помочь иммунной системе.

Это особенно полезно для спортсменов, так как интенсивные или продолжительные упражнения могут ослабить иммунную систему.

Другое исследование, опубликованное в 2006 году в “The Journal of Nutrition”, показало, что аминокислоты с разветвленной цепью запускают важные ферменты в процессе синтеза белка после тренировки.

Аминокислота L-глутамин

L-глутамин — также очень важный источник энергии для тела.

Большинство богатых белками продуктов содержат глутамин, однако аминокислота также продуцируется в организме. Низкие уровни глютамина в организме могут еще больше уменьшиться из-за интенсивных физических нагрузок, болезней или стресса, поэтому эту аминокислоту часто можно найти в спортивном питании.

Казеинат кальция

Казеинат кальция представляет собой белок, выделенный из молочного казеина. Казеинат кальция обычно используется в пищевой промышленности в порошках.

Этот белок также используется культуристами в добавках, потому что казеинат кальция расщепляется медленнее, чем сывороточный белок. Это медленное расщепление обеспечивает длительное высвобождение аминокислот, что означает большую выносливость для культуристов во время тренировки.

Витамины и минералы

Антиоксиданты

Витамин Е

Витамин С

Витамины группы В, для выработки энергии и ускорения метаболизма: В1, B2, B6, B12, биотин, пантотеновая кислота

Железо для усиления образования эритроцитов и доставки кислорода во все ткани.

А также продукт содержит углеводы, немного полезных жиров в виде среднецепочечных триглицеридов и пищевые волокна.

При смешивании с 250 мл воды энергетическая ценность составляет 805 кДж.

Отзывы

Редакторы журнала Triathlete Magazine назвали напиток «Восстановление силы»,  — лучшим протеиновым коктейлем из-за его консистенции, вкуса и простоты использования.

Потребители оценивают этот продукт на 4.6 из 5 звезд на Amazon.com

Основные  Преимущества

• Высоко протеиновый коктейль с добавлением L-глютамина и
BCAA для спортсменов.
• Подходит для использования после анаэробных упражнений
• Высокий уровень белка — 25 г белка на порцию
• Много железа
• Не содержит искусственных красителей, искусственных ароматизаторов и искусственных подсластителей.

Как принимать коктейль «Восстановление силы» Гербалайф 24?

Смешайте 5 мерных ложек (50 г) с 250 мл воды. Энергично встряхивать. Употребляйте в течение 30 минут после интенсивной физической активности.

Включайте данный продукт в программы сбалансированной диеты как часть здорового, активного образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *